У большинства женщин есть целлюлит на бедрах, ягодицах или животе. Это нормально, но если он вас беспокоит, имеются способы сделать его менее заметным.
ВІДЕО ДНЯ
Двигайся. Это одна из самых лучших процедур. Это не заставит ваш целлюлит исчезнуть, но сильные мышцы под бугристыми участками могут сделать вашу кожу более ровной. Попробуйте план, состоящий из трех частей: здоровая диета, активные физические упражнения и движения, тонизирующие мышцы, отмечает издание webmd.com.
Ешь больше клетчатки в цельнозерновых продуктах, фруктах и овощах вместо пустых калорийных продуктов. Простые или рафинированные углеводы, содержащиеся во многих хлебах, конфетах и безалкогольных напитках добавляют калорий. Это приводит к накоплению жира, особенно в местах, склонных к целлюлиту.
Худая ты или полная, целлюлит может быть у каждой. Но лишний вес часто делает его более заметным. Если у вас избыточный вес, лучшее средство — сбросить несколько килограммов. Однако старайтесь худеть медленно. Если вы сильно похудели, целлюлит может появиться на участках, где кожа дряблая.
Каждый день уделяйте несколько дополнительных минут, чтобы хорошенько растереть места с целлюлитом. Попытайтесь это сделать под душем или когда наносите лосьон. Массаж улучшает кровообращение и избавляет от излишней жидкости, что может сделать ямочки менее заметными.
РЕКЛАМА
