Вы знаете, что пыльца цветов, трав и сорняков может вызвать насморк, зуд в глазах и царапанье в горле, но большее время, проведенное в помещении, может не помочь в облегчении симптомов аллергии, пишет Today. На самом деле концентрация загрязняющих веществ в помещении может быть в два-пять раз выше. Уделив немного больше времени уборке этих «убежищ» для аллергенов в вашем доме, вы сможете дышать немного легче.
ВІДЕО ДНЯ
Одно исследование показало, что почти 75% спален имеют три или более аллергенов, которые можно обнаружить. Пылевые клещи любят поселяться в вашем матрасе и постельном белье. Еженедельная стирка постельного белья в горячей воде и сушка его на самом горячем режиме поможет уничтожить пылевых клещей и убережет вас от чихания и сопения во время сна. Вы также можете защитить свой матрас. Можно надевать на матрас, пружинные блоки и подушки аллерген-устойчивый или пластиковый чехол на молнии, чтобы уменьшить контакт с пылевыми клещами и другими аллергенами.
Исследования показали, что уровень аллергенов выше в домах с ковровым покрытием по сравнению с домами с паркетным или кафельным полом. Чтобы уменьшить количество аллергенов, не обязательно срывать ковер. Пылесосьте каждую неделю. Снимайте обувь в доме, чтобы не заносить пыльцу внутрь.
Читайте также: Как быстро избавиться от аллергии: простое и эффективное народное средство
Мягкие игрушки наполнены аллергенами. Плюшевые игрушки, как и постельное белье, нужно регулярно стирать. Если игрушки можно стирать в стиральной машине, пропустите их в режиме горячей воды, а затем забросьте в сушилку на самую высокую температуру.
РЕКЛАМА
