Врач-гастроэнтеролог Евгения Белинская, которая раньше давала советы по питанию в стрессовые периоды, рассказала, как правильно вести себя во время праздничных застолий, чтобы не было проблем с желудком и поджелудочной.
ВІДЕО ДНЯ
На своей странице в соцсети она дала украинцам семь важных советов, отмечая, что жирная пища, салатики, а затем еще и десертики могут вызвать ощущения тяжести в организме.
Во-первых, накануне застолья не стоит голодать, чтобы потом больше съесть. Питайтесь в обычном режиме, тогда не будет желания попробовать все, что видите.
Во-вторых, готовьте только то количество пищи, которое способен вместить ваш холодильник. Хранение пищи на балконе значительно увеличивает риск пищевых токсикоинфекций. Также длительное нахождение готовых блюд в холодильнике рискованно.
РЕКЛАМА
