Если у вас в жизни произошла паническая атака, или их было несколько при жизни, и вас больше ничего не беспокоит — вы здоровы. Паническая атака иногда на фоне усталости, стресса, недосыпа, крепкого кофе, или комбинации этих причин — может произойти у любого. Отдохните, сходите погуляйте, возьмите выходной, не надо покупать книги о борьбе с паническими атаками, не надо бежать к врачу, не надо думать и переживать об этом, уверен врач-невролог Давид Щербина, который ранее рассказывал о том, как распознать инсульт.
«Если же панические атаки повторяются в течение месяца, или больше, и сопровождаются опасным поведением, избеганием, страхом за свою жизнь и здоровье — обращайтесь к врачу. Не все люди нуждаются в лечении. Иногда бывают случаи, когда пациенту достаточно объяснить: что это просто паническая атака (а не сердечный приступ, как многие думают), что она не несет угрозы жизни, что он не умрет и это не шизофрения. Что нельзя избегать мест и обстоятельств, где она произошла, что нельзя применять безопасное поведение (мерить давление, пульс и носить с собой таблетки) — и пациент может выйти после консультации здоровым и без приступов. Но чаще всего пациенты обращаются после десятков предыдущих консультаций, где они обследовали сосуды шеи, делали МРТ всего тела, сдавали кучу анализов и пили много лекарств, такие пациенты часто имеют сопутствующее не только паническое расстройство с агорафобией, но уже и депрессию или генерализованную тревогу, и тогда одним разговором не обойтись».
По словам врача, основных способов лечения два — это медикаментозное лечение и когнитивно-поведенческая терапия (КПТ психотерапия).
«И первый и второй способ — одинаково действенные. Поэтому выбор между двумя методиками зависит от: возможностей пациента (психотерапия обычно дороже) и желания пациента (некоторые не хотят заниматься психотерапией и скептически к ней настроены. Также от тяжести состояния и сопутствующих болезней. Если, например, пациентка беременна или имеет противопоказания к медикаментам — мы стараемся выбирать психотерапию, или же если состояние умеренное или тяжелое, с сопутствующими другими психическими расстройствами и кучей жалоб — советуем начинать медикаменты и по возможности добавить психотерапию позже). Выбор с чего начать — это всегда индивидуальный выбор врача и пациента».
