Если для вас важно качество пищи, которую вы употребляете и собственное здоровье, не говоря уже о внешнем виде и фигуре, то фитнес-тренер и консультант по здоровому питанию Юрий Попко назвал продукты, которые не стоит покупать, потому что они принесут только вред.
«Колбасные изделия: сосиски, сардельки — там обычно мяса практически нет и данные изделия имеют мало общего с мясом. Они содержат консерванты, стабилизаторы, усилители вкуса, трансжиры, сахар и Бог знает что. Благодаря им можно из чего угодно сымитировать такой вкус, что даже не поймете, что на самом деле едите. Производители указывают % мяса, но какого качества оно, если подроблене часто до такого состояния, что микроскоп нужен, особенно если это что-то типа молочной колбасы. Относительно копченостей, сейчас используют «жидкий дым», который в цивилизованных странах давно запрещен, так как является ядовитым.
Кондитерские изделия, особенно массового производства тоже не берите. Основная составляющая — это сахар и дешевое пальмовое масло. Избыток сахара в организме приводит к воспалительным процессам, преждевременному старению. Куча пустых калорий и много неполезных жиров.
Популярные сладкие воды, это вообще сплошной сахар. У меня улыбку вызывают люди, которые говорят «сахар не потребляю, пью теперь чай без него», и в то же время в литре сладкой газировки 22 ложки сахара".
Эксперт советует забыть о чипсах, картошке фри и всем из фритюрницы, так как это жареное-пережаренное масло, которое является сильным канцерогеном, он из организма очень сложно выводится.
