Гипертермия может быть вызвана воздействием солнца и чрезвычайно жаркой погоды, пишет ndtv.com. Мы должны принимать превентивные меры, чтобы избежать негативных последствий жары. Лучший способ поддерживать правильную температуру тела — регулярно пить воду. Выпивать от 2,7 до 3,7 литров воды ежедневно необходимо для того, чтобы тело оставалось прохладным. А еще стоит добавить в меню некоторые продукты.
Арбуз — один из продуктов с самым высоким содержанием воды, состоящий из нее примерно на 90%. Он также богат антиоксидантами, которые поддерживают прохладу в организме.
Лук не только охлаждает тело, но и защищает организм от солнечных ударов.
Как и арбуз, огурец — один из овощей с большим содержанием воды. Он также богат клетчаткой, которая помогает при запорах, которые могут возникнуть из-за жаркой погоды.
